Varför får man mer mjäll på vintern?
Torr inomhusluft, kyla och mössa gör att hårbotten påverkas. Många upplever att mjällen blir värre från oktober till mars. Stress och för sällan tvättat hår kan också bidra.
Välj schampo efter ingrediens
| Ingrediens | Så verkar den | Passar |
|---|---|---|
| Ketokonazol | Svampdödande | Envis mjäll (receptfritt på apotek) |
| Zinkpyrition | Svampdämpande | Lätt till måttlig mjäll |
| Selendisulfid | Bromsar celldelningen | Fet hårbotten |
| Salicylsyra | Löser fjäll | Tjocka fjäll |
| Kolltjära | Lugnar klåda | Envisa besvär |
Läs på förpackningen och följ bruksanvisningen.
Så använder du schampot
- Massera in schampot i hårbotten, inte bara i längderna.
- Låt det verka i 3–5 minuter.
- Skölj noga.
- Byt till ett milt schampo mellan behandlingarna.
När ska du söka vård?
Om hårbotten är röd, svider, fjällar kraftigt eller om besvären sprider sig till ansiktet kan det vara seborroiskt eksem eller psoriasis. Prata då med apoteket, en vårdcentral eller ring 1177. Läs om att byta vårdcentral i Uppsala.
Läs ävenBästa hårkuren 2026 och Torrschampo
Redaktionens tips
Använd mjällschampot regelbundet även när besvären har gått över, till exempel en gång i veckan. Då minskar risken att mjällen kommer tillbaka.
Vanliga frågor
Källa: 1177 (1177.se) och Läkemedelsverket. Texten är inte medicinsk rådgivning.
Vanliga frågor
Hur snabbt fungerar mjällschampo?
Många märker skillnad efter 2–4 veckor.
Kan barn använda mjällschampo?
Fråga på apoteket. Vissa produkter är inte avsedda för små barn.
Är mjäll smittsamt?
Nej, mjäll smittar inte.
